دلايل گرفتگي عضلات

✍كم آبی يامصرف ناكافی آب

✍كاهش سطح پتاسيم وسديم

✍کاهش ذخایركربوهيدرات

✍گردش خون ناكافی

✍تنش عضلانی و فشار روحی

✍تمرین نادرست

✍عدم استراحت

 

تربیت بدنی اداره آموزش و پرورش خرمدره ...